Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Obesitas

Obesitas adalah salah satu dari banyak masalah kesehatan yang muncul. Ini adalah salah satu bahaya kesehatan yang sangat sulit ditangani. Oleh karena itu mengapa banyak orang yang mencari tahu bagaiamana cara terbaik untuk menyembuhkan obesitas.

Anda mungkin ingin mencoba suplemen dan pil yang dijual di pasaran. Tapi bagaimanaanda yakin bahwa obat – obatan tersebut dapat bekerja? Lalu bagaimana Anda tahu apakah itu aman?

Green Tea (Teh Hijau) adalah salah satu dari banyak jenis the untuk melawan obesitas yang dijual di pasaran. Dan hal tersebut memang benar adanya. Beberapa peneliti Jepang menganggap bahwa orang yang minum rata-rata lima (5) cangkir teh setiap hari akan memiliki penurunan berat badan dan kemungkinan lebih besar untuk membakar tujuh puluh (70) sampai  delapan puluh (80) kalori dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena orang yang minum teh hijau mengalami proses tertentu yang disebut thermogenesis setiap kali mereka minum secangkir the hijau. Thermogenesis adalah proses menghasilkan panas dalam makhluk hidup. Teh hijau mengandung kafein di mana banyak proses thermogenesis ini berlangsung. Selain kandungan kafein, sumber lain dari thermogenesis dalam teh hijau adalah epigallocatechin gallate atau yang lebih dikenal sebagai EGCG.

Karena semua fakta-fakta bahwa the hijau dapat menurunkan berat badan, dan membakar ekstra kalori 70 sampai 80 setiap hari. Minum teh hijau dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan tapi minum teh hijau untuk menurunkan berat badan saja tanpa  melakukan olahraga dan beraktifitas maka semuanya akan sia – sia saja.

Minum teh hijau untuk  menurunkan berat badan saja tanpa ada aktifitas olahraga pasti tidak akan mencapai hasil yang maksimal. Teh memang berfungsi untuk penurunan berat badan karena the dapat membantu menhancurkan lemak yang tidak diinginkan dan membakar kalori  tetapi mengonsumsi the saja bukan kunci utama untuk menghasilkan tubuh lebih ramping. Kunci utama untuk mencapai berat badan yang Anda inginkan adalah dengan menjaga kebiasaan makan yang baik atau makanan sehari-hari yang baik dan tentu saja melakukan aktifitas dalam kegiatan rutin seperti aerobik, yoga atau olahraga bentuk lain.

Meskipun terbukti bahwa teh hijau bukanlah kunci utama untuk membakar lemak dan kalori, masih disarankan dan sangat dianjurkan untuk membuat kebiasaan yaitu  minum teh hijau dalam diet harian Anda karena bukan hanya karena dapat membakar lemak dan kalori ekstra dibakar, namun dapat menjadi penguat metabolisme. Banyak manfaat the hijau lainnya yang terbukti meningkatkan kesehatan, Beberapa manfaat kesehatan lainnya adalah sebagai berikut:

-          Teh hijau membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanker secara berkelanjutan. Jepang adalah salah satu negara yang memiliki populasi pasien kanker sangat rendah dan mungkin minum teh adalah salah satu alasannya

-          Teh hijau mencegah penyakit diabetes.

-          Membantu mencegah katarak.

-          Teh hijau sangat efisien ketika terjadi kekurangan darah. Ia bekerja seperti aspirin. benar-benar dapat berfungsi sebagai obat alternatif sebagai pengencer darah dalam tubuh

-          Teh hijau sangat kaya dengan antioksidan. Dan the hijau juga dapat mencegah serangan arthritis.

Perlu diingat bahwa naik atau turunnya berat badan tidak hanya karena makanan yang kita konsumsi, tetapi juga dari cara kita menjalani hidup kita.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: